黑枸杞泡水喝的禁忌,黑枸杞泡水喝的正确方法

“保温杯里泡枸杞”已经成为当代人养生时的普遍行为，我们家里或多或少的放着几包枸杞。枸杞的好处众所皆知，相比较我们在日常生活中经常见到的红枸杞，黑枸杞的营养价值更加丰富，但所有食物都有适宜人群和不适宜人群，黑枸杞也有它的饮食禁忌。那么，黑枸杞泡水喝的禁忌是什么?让我们一起来了解一下吧!

黑枸杞泡水喝的禁忌

1.感冒发烧、体内有炎症的患者不宜

黑枸杞属于热性食物，在感冒发烧、体内有炎症的情况下食用黑枸杞或者饮用黑枸杞水，会让病情加重，不利于他们的身体健康。

2.脾胃不好、腹泻的患者不宜

正所谓虚不受补，脾胃虚弱的人不适合饮用热性的黑枸杞水，这样不仅不能改善他们的身体状况，还有可能起到反作用，加重他们腹泻的症状。脾胃不好的人应该食用温补性的食物调养身体，尽早恢复健康。

3.热性体质者不宜

前面有提，黑枸杞是热性食物，自然不适合本就为热性体质的人群，这对他们的健康不利。

4.不宜过量食用

哪怕是平和体质的人，也不要过量食用黑枸杞，有个词叫做“过犹不及”，说的就是这种情况。

黑枸杞泡水喝的正确方法

正确泡水方法：温度过高会破坏花青素、维生素C等营养成分，温度过低，黑枸杞中的多糖等成分不易释放，容易影响口感.因此，最好选择50-75度的吸塑。黑枸杞是临床常用的一种中药。将黑枸杞泡水的效果大致如下。

首先，泡水喝黑枸杞可以养肝明目，补肾益精，延缓衰老。将黑枸杞泡水对体质有很好的预防作用。

其次，将黑枸杞泡水可以保护肝脏，促进肝细胞代谢，对肝病有较好的缓解作用。

3、黑枸杞泡水，可缓解恢复乏力、腰软。肾虚引起盗汗、阳痿、早泄、头晕、耳鸣等疾病。此外，泡在黑枸杞水中还可以美化皮肤、降低血压、增强免疫力、提高记忆力、缓解某些慢性疾病。黑枸杞泡水虽然对人体有益，但不代表人人都能喝。如果感冒、发烧、发炎或上火，则此时不应食用黑枸杞。

综上所述，感冒发烧、体内有炎症的患者、脾胃不好、腹泻的患者、热性体质者都不宜食用黑枸杞或饮用黑枸杞水，平和体质的人也要注意用量，不能一次性食用太多黑枸杞，以免对身体产生不利影响。