说起便秘这个折磨人的“小妖精”，本人跟它也有过一段“不解之缘”。
患上便秘的缘由
老话说“闲人屎尿多”，这话真的是一点都不虚。然而我平时工作比较忙，常常在有“屎意”的时候，先憋住不去厕所。然而，大便如果不及时排出，水分就会被肠道重复吸收，导致大便体积变小，因此人就失去了便意。等到重新积攒到一定体积时，因为大便干结，又不能一下子很顺畅地排出来，拉屎的时候就很痛苦。
当然我患上便秘还有一个很大的原因，就是饮食不健康、不规律。我平常喜欢吃火锅、烧烤这些容易上火的食物，而且我还特别喜欢吃宵夜。这就导致肠道积热上火，肠胃不消化，进而造成大便更干硬难排，引发便秘。
对抗便秘的道路是曲折而又心酸的
江湖有云：十个便秘九个疯，还有一个想腾空。自从患上便秘，我整个生活都变得很糟糕。口臭，脸上爆痘这些身体上的问题就不多说了，整个人还出现焦虑，恐惧的情绪，导致出现工作上频繁出现失误，被老板扣工资。所以我下定决心，跟便秘来一场正面对抗！
我开始到处打听治便秘的方法，有人说每天都去排便，就会形成习惯，可以缓解便秘。所以我就每天固定时间去蹲马桶，哪怕没有感觉也硬逼自己拉。但是不仅一点效果没有，还引发了痔疮，真是苦不堪言。后来又有人推荐我吃香蕉，酸奶这些利于排便的食物，我就每天都吃。一开始的确有些效果，每天都会排便。但是时间一长，肠道对这些食物免疫了，就再也不管用了。
变通牌天天胶囊助我健康通便
正当我一筹莫展的时候，有个朋友推荐我吃河北御芝林生产的变通牌天天胶囊。这是一种纯果蔬的通便产品，将低聚木糖、芦荟、南瓜、银耳、茯苓5种果蔬和食材浓缩在一粒胶囊里，是用果蔬的力量改善便秘。而且，这个独特配方还获得“发明专利”，哎哟，不错哦！
我立马在天猫旗舰店定了两盒，根据客服小姐姐的建议，一开始我每天吃2粒，见效很快，第二天就顺顺滑滑地排出了便便，一点也没费力，拉出来的便便都是成型的，很干净利索，不会像吃了导泻药那样有拉不干净的感觉。服用一个月后，排便情况逐渐改善，我开始减量服用，由之前一天2粒降到两天1粒。现在我已经吃了三个月了，每天都能正常排便，而且爆痘、口臭等问题也得到了改善，同事、家人都说我的气色都比以前好多了。
拉便便是小事，拉不出便便是大事。虽然一开始我的“抗便之路”走的很曲折，但是幸好后来及时服用了变通牌天天胶囊，让我得以“战胜”便秘。如果你还在因为便秘而苦恼，不妨也试一试变通牌天天胶囊，尽早摆脱便秘困扰！
