常言道：吃好、睡好、便好，人即安和。即平时吃饭、睡觉、上厕所规律，就能获得健康的身体状态。曾经的我，吃好，睡好都能做到，唯独这个“便好”，迟迟不能达标。
三十岁的我，年纪不算太大，但却已经有十几年的便秘史了。小时候我就因为便秘经常把马桶堵塞，妈妈就总是会吵我说我不吃蔬菜不爱喝汤才这样。上了大学，饮食作息更不注意，便秘的情况加重了，最严重的时候一个星期才排一次便，小腹总是鼓鼓的，看起来超级丑。排便的时候一蹲就要30分钟起步，冬天都能憋得满身大汗。用尽洪荒之力才拉出一点点带有血的硬便，也没有拉干净。
因为便秘，我体内的毒素不能及时排出，新陈代谢变慢，所以脸上疯狂爆痘，我的体重也由112斤飙到了140斤，那段时间我真的快崩溃了，人非常不自信。为了摆脱便秘，我找了好多方法，按摩、吃药、针灸都试过，甚至一天吃一斤香蕉，刚开始确实有一点效果，但几天过后就又不排便了，治标不治本。
本以为只能就这样得过且过，没想到上个月发生了转机，便秘群里的便友给我推荐了御芝林的变通牌天天胶囊，她兴奋地告诉我这款胶囊彻底解决了她的便秘，让我也试试看。跟这个朋友认识了很多年，她的情况比我还严重，虽然担心不一定对我管用，但至少让我看到了曙光。于是怀着死马当活马医的心态，我在网上订购了两盒，结果效果让我格外惊喜。
拿到胶囊当晚就迫不急待地吃了两粒，第二天早上醒来居然神奇地有了便意，我急匆匆地跑到洗手间拉臭臭，味道还是很难闻，不过比以前顺畅多了。排出的便便不带血，也不是那种干硬的颗粒状，不过这次蹲坑时间还是比较久，拉了二十分钟左右，然而这个效果已经让我非常兴奋了。我将结果告知朋友，她建议我每天再加一粒，这样可以缩短排便时间，效果更好。于是第二天我就将量提升到三粒，第三天早上起来喝一大杯水，果然拉便更顺畅了，大概十分钟就解决了问题，而且便便有型，不会像吃了导泻药拉稀便便。按照这样的服用量持续了半个月，我每天排便都正常，身体真是轻松无比。半个月后，我开始减少用量，改为一天一粒，现在我已经坚持吃了一个月的变通牌天天胶囊，基本上摆脱便秘了，每天都能准时排便，我打算将量再降低至两天一粒或者三天一粒。
变通牌天天胶囊是纯果蔬配方，效果温和没有副作用，更不会产生依赖性，对我而言很管用。现在我每天的状态可以说是“吃好、睡好、便好，人也好”，特别轻松舒坦。受便秘困扰的朋友也可以先试一下，纯果蔬的成分不伤肠胃，好了就像我一样happy。另外提个建议，就是每天多运动、多吃水果蔬菜这样的习惯也要保持，这样才能彻底远离便秘呀。
