1年前的一个晚上，9天来第一次有排便感觉并在马桶上坐了接近一个小时，却只排出来一点点又干又黑还带血丝便便的我，终于明确地告诉自己：“我需要解决便秘麻烦了!”
先说下我的便秘经历吧，本人今年34岁，从事外贸工作，由于很爱吃蔬菜和水果，工作以前我的排便都是很正常的，基本上能保持一天拉一次。然而3年前开始，我的排便不正常了，大概三四天才能上一次大号，而且拉出来的便便很干燥。一开始我不是很在意，以为是经常出差到别的国家，饮食不正常导致，就没太放在心上，总觉得能拉出来就行了。
直到1年前，我的便秘加重了!一周拉一次变成了司空见惯，而开头写的场景也让我进一步意识到了问题的严重性。下定决心以后，我即使出差在外，依然保持有规律的饮食习惯和睡眠习惯，每天早上还坚持跑步半小时。另外，我还按照网上说的，去针灸、去按摩肚子、喝蜂蜜等等，只要能改善便秘的方法，我统统试了一遍。你还别说，这些方法确实是有点效果的，每次试过以后我都能顺利的排出一些便便，拉出来的便便也没有过去那么干燥，排便的时间也缩短到了20多分钟左右。但是有一点是我不满意的，如果我不用这些方法，排便频率还是在4-5天左右。
我又在这样的生活节奏中度过了大半年。大概两个月多前吧，我在飞机上和一个多年的同事闲聊，也不知怎么聊到了我的便秘困扰。没想到他过去也有这毛病，他说他吃了御芝林变通牌天天胶囊后不到3个月，每天早上7点就准时排便，现在已经很久没有便秘了。
回到家，我赶紧去了家附近的老百姓大药房咨询，没想到这家药店刚好有御芝林变通牌天天胶囊出售。店员向我详细介绍了下这款产品，说这款产品是用低聚木糖、芦荟、南瓜、银耳、茯苓五种果蔬为主要原料制成的，作用温和，能够帮助改善大便干、排便费力、排便时间长、排便次数少、排便量少、排不干净6大便秘问题。她还嘱咐我，每天晚饭后半小时左右吃3粒就可以了，正常情况下3~4天就能顺畅地排出香蕉便了。
于是，当天晚上我就吃了3粒，晚上和客户发邮件的时候还特意多喝了一些温开水(听说喝温开水也有助于排便)。第二天早上醒来后，果然有排便的冲动，“罕见”地坐在马桶上不到15分钟就顺畅地解出大便了，也没有像之前那样费力，不过排出的便有点臭也有点黑，后来在网上查阅资料后得知是正常现象，就一直坚持吃了下去。
坚持服用了10天左右吧，我就已经能够保持两天排一次便的正常规律了，而且拉出来的便便越来越接近健康的香蕉便，没有出现过血便的情况。根据店员叮嘱，服用1个月左右，我将每天的量减少到了2粒。如今，我已经坚持吃了2个多月了，现在拉便便真是又快又顺畅，每天早晨跑步前排一下宿便，不到10分钟就能搞定，跑步的时候真是轻松又畅快。现在每次出差前，我第一件事就是检查变通牌天天胶囊有没有备好。我还会继续坚持吃下去，期待也能像同事那样，不用吃变通也能天天通!
和我一样长期受着便秘困扰的朋友，希望你们在看完我的这篇文章后，也能去药房买些御芝林变通牌天天胶囊吃了试试。相信你们也能和我一样，在它的帮助下，不到3个月就过上肠道顺畅的生活。但是因为每个人体质敏感性不同，建议大家在服用前先咨询下专业人员。
