“996”带给我的不是暴富……而是便秘。大学毕业后我进了一家互联网公司，每天都是“996”，自己懒得做饭，天天吃外卖，一坐就是一整天，慢慢就便秘了，五天左右才能上一次大号。偶尔稍有便意，我就兴奋地抓起手纸，狂奔进厕所，然而酝酿许久后却只放了一个屁，然后无事发生；有时候一蹲就是半个钟头，大便硬得跟石头一样，拉得满脸通红，站起来双腿发麻。
作为一个外表光鲜亮丽人模人样的美少女，我怎么能被便秘折磨得发疯呢？于是，我开始狂喝酸奶、养乐多，然而便秘没怎么缓解，钱包却慢慢扁了；接着又按照网上的方法吃香蕉、喝蜂蜜水、揉肚子，也不知道是不是自己揉的位置不对，反正没什么用；后来也尝试过喝香油、麻油、豆油，不但效果不如人意，反而让便秘更严重了……
那我的便秘后来怎么样了呢？这就不得不提我的“中国好同事”——李姐！有一天上午，我刚从厕所回来，走路扭扭捏捏，像极了上岸的美人鱼。李姐问我怎么了，我说便秘蹲太久了。然后她说她以前也有便秘，和我一样试了很多方法都没用，后来吃了御芝林变通牌天天胶囊，大便才通畅了很多。下班后，她就拉着我去了公司附近的御芝林大药房，买了两盒御芝林变通牌天天胶囊。
在药店店员的详细介绍下，我了解到这个胶囊是以低聚木糖，芦荟，南瓜，银耳，茯苓为主要原料制成，是用果蔬的力量缓解便秘，不会产生依赖性，就像吃水果和蔬菜一样安全。药店店员听说我5天才拉一次，建议我每天晚上睡觉前先吃4粒，然后再慢慢减少用量。
第一天晚上8:30左右，我吃了4粒，并且喝了一大杯温水，第二天早上便意很强，上厕所很快就能拉出来，但是需要用点力才能排出来，一共花了15分钟，排出了好多淤积的宿便，整个人神清气爽！吃了两三天后，我感觉拉便便省力了许多，轻轻一用力就能排出来了，后来就减少了用量，改为每天3粒，没想到便便也能顺滑地拉出来。吃了一周左右，我明显感觉到上厕所的时间也在缩短，5-10分钟就能拉干净，而且大便变成正常的黄色的了，不干不硬，和没吃之前干燥硬结的黑便完全不一样。
接着我按照每天3粒的量，吃了一个月的变通牌天天胶囊，便秘得到了很大缓解，排便频率也变得正常了，有时候一天一次，有时候两天一次，作为一个以前常态是五天一次大号的人来说，我是相当满足。再一个月之后我开始减少用量，每天吃2粒，排便正常。然后又过了一个半月后，我又试着将量减少到每天1粒，没想到排便依然正常，我真的是被惊喜到了。
当然，在服用变通牌天天胶囊的过程中，我自己也调整了生活习惯。很少吃油腻、辛辣的食物，多吃芹菜、韭菜、番薯、苹果等纤维素丰富的食物。而且我加大了饮水量，以前喝水很少，现在每天早上空腹一杯淡盐水，白天也要喝5-6杯水。晚上有空的时候，我还会出去散散步。
就这样，变通牌天天胶囊加上良好的生活习惯，我坚持了两个多月，就基本告别了便秘烦恼。目前我没有天天吃变通牌天天胶囊（大概2-3天一粒），每天早上起床后准时排便，脸上的痘痘也少了，真的非常开心！
OK，以上就是我自己便秘的故事了。如果你和我一样有便秘问题，一定要及时调整饮食生活习惯，如果没有得到改善的话，就试试用变通牌天天胶囊来调理。便秘真的很痛苦，希望大家都能拥有一副健康的身体！
