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经常喝茶的人都知道，喝茶是一种不错的养生方式，相信很多人觉得冲泡出来的味道比较浓厚，茶叶的种类也比较多，可以有多种选择，那经常喝绿茶好吗，我们一起来了解一下吧!
经常喝绿茶还是很有好处的，绿茶中含有的较多因素是对身体有好处的，像含有日常中饮用的绿茶都是未经过发酵的，所以自然保留了一些抗氧化成分，适量饮用是很不错的，饭后饮用的话还能有效的促进消化，尤其是吃过多油腻食物后。
如果是近期有减肥的朋友喝绿茶是有好处的，绿茶中含有的成分是有清脂减肥的作用，富含茶多酚，所以坚持喝下去的话有助于减肥，是减肥人士的不错之选，但如果是女生的话，是不建议经常喝绿茶的，绿茶味道浓厚，且绿茶属于寒性茶，对身体有一定的副作用。
所有的茶叶本身味道都是比较浓厚的，虽然有提神醒脑的作用，经常喝可以，但不建议天天喝哦，容易对肠胃造成一定的负担，有刺激性，尤其是晚上不适宜饮茶，容易对睡眠造成的一定的影响，也不要早起空腹饮用哦!
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