肾虚不吃药只能锻炼恢复的可能性很低，锻炼可以辅助缓解恢复肾虚，但患者肾虚的症状很轻对于年纪大、持久患病的患者，在大夫的指导下，需要用产品缓解恢复，合理安排运动，缓解肾虚的症状。大夫经常应用中药缓解恢复肾虚，温肾苏拉甫片是常用的中药，该药中含有多种温阳补肾的中药材，可以散寒止痛、消寒的感化。
肾虚的种类:按照血气阴阳的不同，肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚.
肾阳不足，年纪大，性生活过度会导致肾阳虚，持久患慢性疾病，服药过多的是肾阴虚的原因，天生发育不良或日常生活中营养不足，没有节制性生活，过度。
肾虚的危害:肾气阴阳掉调，肾精不足涌现肾虚，全身器官涌现不同程度的症状。临床上常见的是寒冷寒冷，头晕耳鸣，身体症状严重时，动作迟缓，精神痴钝，阳痿早泄，闭经早衰。并且，跟着人的春秋越来越大，即使是普通人也会发生肾虚，所以在日常生活中该当适当多吃补肾的食物。黑色食物包罗黑豆和黑米。友谊提示:以上内容仅供参考，提到Yao品相干信息，必须在专业大夫或药剂师的指导下应用。
