肾虚诱发掉眠，多吃温阳补肾的中草药，效果好。例如，温肾苏拉甫片作为斗劲常见的中成药，不仅可以阐扬温肾除湿的效果，方中的附子、肉桂还可以补充火的助阳、起火回元、散寒止痛、温通经脉的感化。服用这种药不仅可以补充虚阳，还可以增进心安好解决掉眠问题，建议在正规中医指导下缓解恢复。
肾虚掉眠的原因:
1、肾虚后患者经常涌现怕冷的情况。
2、斗劲常见的原因是肾阴虚之后体内发烧，肾水不足，水火不足，焦虑不安的感情对患者的睡眠也有影响。
肾虚掉眠如何烹饪:
肾阴虚掉眠，烹饪过程中以滋阴补肾为主，日常饮食中百合、莲子、枸杞等偏阴安神食物肾阳虚引起的掉眠平衡阴阳，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃冷食。此外，适当的运动不仅能消耗多馀的能量，还能提高身体素质。
友谊提示:以上内容仅供参考，提到Yao品相干信息，必须在专业大夫和药剂师的指导下应用。
