性爱像是晴天多云偶尔阵雨，有时阳光灿烂，有时乌云层，有时雷雨。人们的各类担心也会给性爱带来影响。据美国驰名男性网络杂志报道，性功能障碍并不少见，可能是因为掉败的性爱和不合时宜的日子，但对于中老年人来说，这似乎是日常便饭。但是，应对性功能障碍的最好方法是性养性，继续性爱。
有些人总是以性消费为借口。事实上，性运动的体力支出相当于爬两层楼或散步30分钟。一些运动专家还建议把性作为日常运动。首先，它可以增强心脏功能，保持静脉良好的可塑性，充实打开和收缩血管。性生活还可以放松精神，有助于降低血压。其次，与跑步、骑自行车等有氧运动对比，性更有趣和变化。最后，夫妻一起运动也是保持健康增进感情的好方法。
性爱是技术性的工作，越灵活。规律、频繁的性生活可以预防和缓解恢复性功能障碍。男性性生活频繁，体内睾丸激素水平高的话，性的积极性也会提高。对峙性爱，就会发现乐趣在此中。毫无疑问，这对造就自负也起着很大的感化。因此，只有过早与性绝缘，珍爱金钱，才有可能发生功能障碍。
