随着年龄的增长，人的生理年龄和身体素质都会受到一定的影响，对很多事物的新鲜感也会丧失，所以也就会寻求新的解闷方法，尤其是80岁以上的老人特别需要疏导，那么80岁老人解闷方法大全有哪些?80岁老年人解闷玩具有哪些呢?
1、听音乐：音乐中和谐与规律的音符，能够让人平静下来，一首欢快动听的乐曲能够使人置身于愉快的环境中，可以愉悦人的身心，使心情变好，另外听音乐能够集中精神，促进脑力神经系统运行起来，从而达到修身养性的目的。
2、看报纸：俗话说“腹有诗书气自华”，足以可见读书的作用，可以使自身的气质得到提升，80岁老人可以通过读书看报了解社会上发生的事情，一方面能够打发无聊的时间，另外还可以通过知识来提高自身的素养，了解社会大事，从而不至于与社会脱节，还可以锻炼脑力思维和记忆力，对于预防老年痴呆效果明显。
3、锻炼身体：80岁老人如果腿脚方便，可以适当的走出去，呼吸自然的空气，另外还可以根据音乐随身摆动身体，跳广场舞、交际舞等慢动作的舞蹈，能够消耗时间，另外一方面还可以使身体素质得以加强，减少生病的可能性。
