产妇可以吃西瓜吗 产后吃西瓜有哪些注意事项

产妇可以吃西瓜吗

1、女性在生完孩子后，是可以吃西瓜的，不过要控制好量，不能多吃。产妇适当食用西瓜，凊热解渴，能补充身体的水分，并且增加糖、蛋白质、维生素等营养元素的摄入。另外，新鲜的西瓜汁还能让皮肤更加有光泽和弹性哦。

2、如果在生产之后，有便秘、疲劳、食欲不振等现象，吃点西瓜是有缓和作用的。不过，西瓜性质偏凉，而女性在生产之后身体是比较虚弱的，最好是不要吃太多，且以满月之后再吃最为妥当。

产后吃西瓜有哪些注意事项

1、选购西瓜

在选择习惯的时候，一定要选择足够成熟，并且新鲜的产品。放了很久的，有异样甜味的，还有不够成熟的西瓜，都可能对健康造成威胁哦。

2、合理搭配

我们在产后补充水果上，不能单独吃一种水果，最好是多种水果合理搭配起来。在产后比较适合女性的，是一些富含维生素和膳食纤维的水果，比如苹果、橙子、香蕉等等。平时不要过量吃西瓜，因为西瓜中含有的糖分不低，过量食入反而容易造成健康威胁。

3、食用禁忌

在吃西瓜的时候，选择常温的西瓜就好，不要选择冰镇后的西瓜。另外，饭前饭后最好不要吃西瓜。因为西瓜中的水分，可能会冲淡胃液，影响对食物的吸收。