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胎教方法有哪些
1、音乐胎教
这是许多孕妇较喜欢一种胎教方式,主要通过听音乐的方式去刺激胎儿的听觉,促进胎儿的大脑发育。在胎教音乐的选择上,我们建议你选择一些旋律柔和、欢乐、明快的乐曲,切忌选择一些摇滚风格、节奏过快与音量高低不定的音乐。
2、胎教故事
给宝宝讲胎教故事,有助他熟悉你的声音,与你作出互动交流,还能促进他的脑部发育。下面有一些很不错的胎教故事分享给你:
《小猴子和刺猬》
《猴子摘桃》
《小毛驴》
《小红帽》
《阿凡提的故事》
《勇敢的小刺猬》
《国王的新衣》
《小绿灯》
《真假小白兔》
《一千零一夜》
3、抚摸胎教
妈妈的爱抚能为宝宝带来无限的安全感,所以给宝宝进行抚摸胎教很重要。进行抚摸胎教时,孕妈可平躺在床上,放松身心,然后用手轻轻地抚摸腹部,大约持续5-10分钟即可。
4、运动胎教
散步、瑜伽、体操等运动方式轻松、自然,孕妇常做能增强身体素质,有助顺产,也能使胎儿发育得更健康。但要注意适量、适时运动,切勿过量与剧烈运动。
5、语言胎教
在进行语言胎教的时候,孕妈与家人可多与宝宝对话,这样有助宝宝脑力、听力、语言能力的发展。
6、心音胎教
在妈妈的子宫中,心音一直陪伴胎儿发育至出生,心音对胎儿的意义与影响非凡,所以孕妈们可以多给宝宝倾听与心跳声接近的声音,为他带去安全感与舒适感。
胎教什么时候开始最好:
胎儿发育到3~4个月时已经进入脑成长的发展期,听觉、触觉、运动觉等发育得越来越好,而这时候进行胎教,正好能刺激胎儿的脑部发育,令胎儿发育得更好。
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