​小孩厌食吃什么好

小孩厌食吃什么好

一、芒果奶昔

材料：芒果，酸奶，开水。

做法：1、将开水放凉后倒入冰格，放进冰箱雪藏至凝固状；

2、在等待冰块制成的同时，把芒果去皮，将果肉切成块状，去核；

3、将处理好的芒果与酸奶、冰块一起置于搅拌机搅碎即可；

点评：芒果奶昔的果香与奶香清新，且富含维生素与纤维素，孩子吃了健脾又开胃。

二、粗粮山楂粥

材料：高粱米，山楂，水，蜂蜜或白糖少许。

做法：1、洗净高粱米与山楂，沥干水分，然后用炒锅将它们炒至微焦；

2、将炒好的材料碾碎，成小粒状；

3、加水煮已处理好的材料，最后可加少许蜂蜜或白糖调味。

点评：此粥健胃消食，十分适合患有厌食症的儿童食用。

三、砂仁粥

材料：砂仁，大米，水。

做法：1、将砂仁碾碎，备用；

2、洗净大米，加水熬粥，最后加入砂仁煮熟即可。

点评：砂仁本有健脾助消化的功效，用来煮粥可治小儿的厌食症。

四、红枣陈皮粳米粥

材料：粳米，红枣，陈皮，水。

做法：将上述材料洗净，加水，熬成粥。

点评：这道粥适合有厌食症、体虚、贫血的宝宝在早餐时食用，连吃七天即能缓解厌食症。

五、萝卜汤

材料：白萝卜，桔皮，山楂（生），冰糖，水。

做法：1、洗净白萝卜、桔皮与山楂，白萝卜切片，外皮可去可不去；桔皮切成丝；山楂切片。

2、将处理好的白萝卜、桔皮与山楂一起助于煮锅中，加水熬煮10-20分钟，最后加少许白砂糖调味。

点评：白萝卜、桔皮与山楂都是很好的消滞食品，同煮成汤服用后即能缓解恢复小儿厌食症，促进肠胃蠕动。

小孩厌食就要吃这些好，这些可是开胃的，胃口好了自然就没有厌食症了。