为什么宝宝睡觉过程中容易出汗 ​小孩晚上睡觉出汗怎么办

为什么宝宝睡觉过程中容易出汗

宝宝在睡眠的过程中是非常容易出汗，挨着宝宝都能感觉宝宝就像是一个小水库一样，为什么宝宝在睡觉的过程中容易出汗呢？

1，宝宝出汗是很常见的一个现象，随着温度的升高，宝宝出汗的可能性就越大，而且还有还有着一个因素就是宝宝和父母一起睡，宝宝和父母一起睡虽然可以方便于爸爸妈妈照顾宝宝，但是这样不仅不利于于宝宝的睡眠，而且也会因为人多让宝宝的身体的热量得不到一个很好的散失，宝宝就会频繁的出汗，因为成人的感受和宝宝是不一样的，宝宝受到同样的热量的时候就会变得很热出汗，所以最好的就是让宝宝拥有一个自己睡眠的空间，就是要为宝宝准备一个自己的婴儿床，这样宝宝睡的很好而且还会更好地空间散热，也会有更好的成长。

2，有些宝宝是比较好动的，白天的时候总是喜欢玩耍，会产生大量的热量，而这些大量的热量如果在宝宝入睡之后没有得到很好的释放的话，或者还是机体没有及时将这些热量通过汗液的方式散发出去，就会导致在夜晚的时候就会因为空气的热度自己的体能释放的热量，加上还盖着被子的时候会增加温度，就会更容易让宝宝流汗，所以经常的保持室内的温度均衡，并且要保证空气的湿度达到宝宝的需求，不然夜晚宝宝不能得到很好的散热就会流出汗液浸湿衣物和床单。

3，因为季节的变化，温度的升高，就会常常出现闷热的现象，所以父母一定要注意的就是温度的变化的时候记得给宝宝更换合适的衣物，天冷的时候可以加衣，热了的时候要及时的更换合适的衣物，就像现在的春天，温度的升高，宝宝再穿着像冬季的衣服一样，那么宝宝平时睡觉的时候就会满头大汗了，更加不要说夜晚睡觉的时候，虽然夜晚睡觉的时候会把衣服脱点，但是有些妈妈喜欢在宝宝睡觉的时候给宝宝加一个襁褓之类的防止宝宝踢被的睡袋，然后再为宝宝盖上被子，那么宝宝岂不是就会更热了，所以在新的季节到来的时候一定要及时的给宝宝更换合适的衣物。

宝宝睡觉时出汗是正常的，但要拍出天气太热，给宝宝盖太多。

小孩晚上睡觉出汗怎么办

有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。 其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。

病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。

一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张产品缓解恢复，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动;睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料;睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉;盖的被子要随气温的变化而增减。

对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行缓解恢复。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核缓解恢复。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。