电子烟真的能戒烟吗,对人体有伤害吗

电子烟真的能戒烟吗?

通常电子烟可以辅助戒烟，电子烟可以作为烟草的替代品，减少对传统香烟的依赖，能有较的辅助吸烟者戒烟。

电子烟含有尼古丁等有害物质，也会导致烟瘾。 此外，使用电子烟可能会导致吸烟者继续对烟草产生依赖，甚至可能增加对传统香烟的渴望，从而影响戒烟效果。

研究表明，使用电子烟戒烟的成功率较低。 一项实验表明，使用电子烟的戒烟率仅为18%，而使用尼古丁替代产品的戒烟率为10%。 更重要的是，80%的使用电子烟的人在一年后重新吸烟，而使用尼古丁替代产品的人只有9%。 这表明电子烟并不是有效的戒烟工具。

世界卫生组织（WHO）和其他卫生机构也对电子烟表示保留，称它们不是一种安全的戒烟方式，并警告使用电子烟可能会带来健康风险。 因此，如果目标是戒烟，主要策略应该集中在增强戒烟意志和寻找有效的戒烟方法，而不是依赖电子烟。

通常电子烟可以辅助戒烟，电子烟比传统烟的伤害小，但还是会对身体健康有一定影响，如果想要完全戒烟，不要一味依赖电子烟，避免产生其他危害。

电子烟区是一种电池动力装置，通过传送气溶胶，使人吸入剂量不等的尼古丁，可以人为控制电子烟中的尼古丁，因此可以逐渐摆脱对烟碱、尼古丁的精神依赖，以达到辅助戒烟的作用。如果只靠电子烟，通常很难达到戒烟的效果，戒烟者需要坚定决心，可以遵医嘱应用戒烟药物，如盐酸安非他酮片等，提高戒烟的成功率。电子烟的烟液中一般含有尼古丁成分以及丙二醇、植物甘油等，如果长期吸入，可能会刺激肺部，引发肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病等，还可能会刺激胃黏膜，诱发胃炎等疾病。

吸烟有害健康，为了自身健康，建议及早戒烟，完全戒烟可能对戒烟者比较困难，戒烟者可以先从逐渐减少吸烟次数开始，一天比一天吸入量少，同时避免去吸烟场所。如果想吸烟，可以吃块糖转移注意力。

湖北武汉市 张先生 13年烟龄：

我的烟龄准确来说有15年左右，从17岁开始抽烟起，一天两包烟左右，试过很多戒烟方式，但是没有成功，参加了火器举办的电子烟戒烟测试，烟油口感跟真烟一样，震惊到我，尼古丁替代疗法，原来可以这样戒烟，我目前已经有三个月没有吸烟了，用这个烟油好像对烟的欲望是减少了，这次真的戒掉了。

江西 李先生 5年烟龄：

我吸烟有5年了，结婚了，一直没要上孩子，尝试很多戒烟，也影响家人健康，参加这次试烟活动，效果很不错，烟油跟的跟真烟一样，以前一天一包烟，现在每天就吸几次电子烟，现在早上咳嗽情况也有好转，感谢火器这次测试机会，我会坚持，彻底戒烟。

上海市 刘先生 35年烟龄：

我明知道抽烟没有半点好处，现在年龄大了， 还是戒不掉，戒不掉的是习惯和精神上的依赖，这个新品烟油很管用，我要继续戒烟下去，已经两个月没有抽烟了，感觉特别舒服，肺部好像搬走两座大山一样轻松，嗓子不干不疼了，痰也少了，胸口也不闷了，吸烟顺畅了，精力就更加旺盛了。