男性一般发育至18岁时，阴茎便会不再生长。建议18岁前可以多应用牛肉、韭菜、狗肉等补肾的视为，增进阴茎生长，通过按摩让阴茎变大也是不错的方法，还可以按照实际情况考虑进行阴茎延伸术。
自己按摩阴囊壮阳的方法
反握紧操练可以赞助那些出格是因为阴茎太小或太大而无法同时用双手按摩的人。
例如，在进行半勃起变大操练，大大都手掌城市被应用，但是为了更接近阴茎根部。
屈曲和弯曲操练与高级PC肌肉操练非常相似。
完全勃起后，用拇指，食指和中指抓住阴茎根部1英寸。
收缩PC肌肉2秒钟，握住阴茎的手，对阴茎施加压力。您可以注意到，当您放松压力手时，部门阴茎会变大。在放松PC肌肉的同时放松握紧的双手。
重复3-5分钟，取决于您是否感受舒适。抓住阴茎的手，将其从龟头标的目的移开约1英寸。重复3△并重复不异的次数。一直这样做直到你的手到达龟头。此时，您将手移向阴茎根部1英寸，并重复上述说法，到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力量。
如果您的PC肌肉太累而无法继续操练，请停止当天的操练，并记下今天重复操练的次数。
肌肉锻炼很好。当您的PC肌肉变得更强壮时，您可以操练更长时间，但总操练时间不超过3-5分钟，除非您是一名操练超过1个月的高级操练者。
你必须在操练中保持完整的勃起。还需要润滑液。
驰名男性传授吴杰平传授在他的编辑《性医学》中介绍了阴茎“钳制方法”，称这种方法防止早泄的成功率可以达到95％以上。这种方法由女性分三个阶段进行。
第一阶段：在没有性交的情况下。男子采纳仰卧姿势，女子坐在一侧。女人将拇指放在阴茎的龟头上，食指和中指放在阴茎的另一侧，正好在冠状物的上方和下方。挤压并挤压4秒钟，然后俄然放松。无论男人是否有射精的感受，每隔几分钟挤一次。夹持力的重量与阴茎勃起的程度成比例。完全勃起，挤压硬，没有勃起，挤压中等强度。这个阶段需要4-5天。
第二阶段：在性交的情况下。采纳男性和女性上部作风，阴茎插入阴道前，女性用手挤压阴茎3-6次，时间方法与上述不异。将阴茎插入阴道短时间后，将其拉出并再次挤压。当从头插入即将射精时，该男子会提示女性挤压。直到阴茎可以留在阴道4-5分钟，它可以加速摩擦，让它射精。这个阶段大约需要2周。
第三阶段：捏阴茎根部。在性交过程中，采纳男性和女性。将阴茎插入阴道后，女性间歇性地挤压阴茎根部并主动摩擦，直到阴茎可以留在阴道中10-15分钟。这个阶段需要3-6个月，效果持久。按照以上方法，我坚信我会有效对待男性伴侣早泄。我相信“性福利”并不遥远。若是您想解决根柢问题。我建议你可以配合饮食营养和其他方法来振兴你。
