蜂蜜柚子茶的功效与作用,蜂蜜柚子茶的正确喝法及最佳时间

蜂蜜柚子茶的功效与作用

健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳。

蜂蜜柚子茶是一道幽香可口的饮品，中医以为其性凉，味甘、酸，具有健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳等成效。可用于缓解恢复消化不良、口舌生疮、大便秘结、肺燥咳嗽咳痰等病症。

现代研讨标明，蜂蜜柚子茶中含有丰厚的维生素、氨基酸、挥发油、微量元素等成分，具有降低血液稀薄度、减少血栓构成、预防心脑血管疾病的作用；同时还具有肃清自在基、抗氧化、美白淡斑、延缓衰老以及促进胃肠爬动、瘦身减肥、消弭疲倦等作用。

1、蜂蜜柚子茶不只是滋味幽香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜成效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比拟高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种成效很好地分离起来，经常食用能够清热降火，嫩白皮肤。特别合适天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 蜂蜜柚子茶，在许多国度，不断被称为“黑色素 斩草除根”的食品。多女性经过证明，依托蜂蜜柚子茶的成效完成美白比用化装品更有效，由于色斑的本源藏在肌肤深层，要想彻底消弭黑斑，就要消弭细胞变黑的要素。蜂蜜中含有L－半胱氨酸柚子中含有维生素C，而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分假如能联手，就能深化肌肤本源，使细胞变白，这样就能够从实质上美白祛斑了。依托食物完成美白比用化装品更有效。化装品只能使皮肤暂时变淡，效果也比拟有限，而这个安康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更持久。

2、柚子自身营养丰厚，所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰厚的自然枸橼酸和各种无机盐类，不只有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的成效。中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功用。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，能清热去火，口感一流。由于参加了自然蜂蜜愈加增加了人体所需的微量元素。

蜂蜜柚子茶的正确喝法及最佳时间

早上喝柚子茶，能赞助清理肠胃。柚子茶以新鲜的柚子为原料，插手蜂蜜，颠末恒温窖藏发酵工艺精致而成。在广东云浮、清远一带，将柚子挖空里面的柚子肉，放入茶叶，密封，放在通风阴凉处，制成柚子茶，存放时间越久其茶香柚子香越能完美结合。

蜂蜜柚子茶在食用时间上固然没有严厉的请求，但由于食用蜂蜜柚子茶会刺激胃局部泌胃酸，长期空腹食用极易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病，因而蜂蜜柚子茶最好不要在空腹时食用，从一天来看早餐后半小时及午餐后一小时是食用蜂蜜柚子茶的最佳时间，另外在晚饭后一小时至睡觉前一小时这段时间内食用蜂蜜柚子茶也比拟适合。

三、正确喝法
蜂蜜柚子茶在食用时分冷水冲饮和热水冲饮两种，其中冷水冲饮比拟合适在夏秋两季的中午或下午食用，为了消暑也可参加冰块或放入冰箱中冷藏后再饮用，而热水冲饮是指用40℃左右的温开水冲泡，比拟合适在早晨或春冬两季气温较低时饮用，值得留意的是蜂蜜柚子茶的水温不能超越60℃，另外胃寒或脾胃虚弱的人要尽量选用热水冲饮。

有的人会选择在早上喝柚子茶，早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能赞助清理肠胃。柚子含有大量的维生素C和炊事纤维，可以增进新陈代谢和排出体内**。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠感化，所以蜂蜜柚子茶可以赞助身体排出**改善的情况，达到的目的。

除了早上喝柚子茶外，下午感受有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖安靖，防止晚餐吃得太多。柚子本身营养富厚含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。