完美的胸部轮廓能为女性增长迷人的自负，但是并不是每个人的胸部都能如此丰满。女人怎样丰胸有效?还在丰满道路游走的姑娘们注意啦，今天就要为大师带来4个在家丰胸小妙招，让你从头激活胸部!
均衡饮食
通过均衡饮食来减肥丰胸是最好的办法，这样不仅没有副感化，食物里富厚蛋白质的和优质脂肪还可以起到丰胸的感化，维持住胸部中的正常脂肪量，增进乳房的正常发育还不会发胖。
蛋白质是人体不成或缺的营养素，也是丰胸的要害元素，可增进乳房正常发育。女人怎样丰胸有效?波斯丽尔丰胸专家建议，女性丰胸应趁发育期，在均衡饮食的前提下，多摄取动物性和植物性的优质蛋白质食物，包罗鱼、肉、黄豆、鸡蛋和牛奶等。
准确穿戴内衣
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而持久穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。
女人怎样丰胸有效?跟着春秋的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而该当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，增进胸部发育。
按摩丰胸
重要是用双手对胸部进行按摩，从而增进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，同时还能让乳房吸收部门的脂肪，让乳房长大达到丰满目的。不外纯真的按摩感化有限，按摩的时候可以搭配专业美乳霜波斯丽尔（官微：bsle2006）一起，丰胸效果会更好。
波斯丽尔继“营养+按摩”升级后,进一步科技创新，搭配微电流按摩仪，带给你更极致的丰胸体验!
丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的要害，波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被称为“会呼吸的美乳霜”，再加上此次全新升级的微电流按摩仪，万级频次的按摩增进胸部血液的快速循环，霜里面的营养就能很快被胸部吸收，这样“营养+按摩”双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
呼吸丰胸法
先挺胸昂首在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会颤栗，左右肘至臂合成一字形，然后用4秒钟时间慢慢呼气，一呼一吸共享8秒，这样呼吸大约8-10次，每天对峙1-2次。长时间下来不仅能够消除人体的疲劳，还能够达到很好的丰胸效果，是最简单也是随时都能进行的丰胸方法。
