巧用Doterra多特瑞精油，赶走烦人冬季感冒

冬季来临，气温骤降，不少小伙伴被初冬的寒气“宠幸”后，光荣地感冒了。感冒不是一件好受的事情，流鼻涕、鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一系列症状，让人苦不堪言。想要预防、改善感冒，你可以使用芳香疗法，让多特瑞精油给你全方位的呵护。

多特瑞尤加利树精油——净化空气，预防感冒

对付感冒，当然要防范于未然，而空气是传播感冒病毒的主要途径，所以首先要注意空气的净化。多特瑞尤加利树精油具有净化空气、杀菌、抗螨的作用。你可以在纯净水中加入多特瑞尤加利树精油，然后用喷壶摇匀后喷洒在空气中，其含有的水芹烯等成分会和空气中的氧气接触产生臭氧，进而消灭细菌病毒，起到净化空气的效果。如果你觉得上面的方法麻烦，也可直接将尤加利树精油滴入热水中，让其自由地在空气中挥发。

多特瑞薰衣草精油——抑制感冒爆发

若是你发现自己已有鼻塞、头痛等感冒初期的症状，及时使用多特瑞薰衣草精油来处理，可有效抑制住感冒症状的全面暴发，缩短感冒周期，促进身体自愈。在感冒萌芽时，使用多特瑞薰衣草精油泡澡，不仅可以促进排汗、疏通鼻塞、减轻头痛，还能获得深沉而放松的睡眠。除此以外，你还可用吸入精油的方法强化泡澡的效果，只需将其洒在面纸上，用口鼻交替吸入，每天2-3次，连续3天，即可有效缓解感冒初期症状。

多特瑞百里香精油——缓解其它并发症

感冒时，常常会伴有咽喉肿痛、嘴巴上火等令人心烦的并发症。这时，你可以自制精油漱口水来缓解病痛。多特瑞百里香精油具有消炎、抗菌、促进伤口愈合的疗效，在我们常见的漱口水中就有百里香成分。你只需在一杯纯净水中滴入一滴多特瑞百里香精油，摇晃均匀后含在嘴里漱口，每天2-3次，每次3-5分钟即可。不过值得注意的是，千万不能吞下去哦！

除以上这几种精油以外，你还可以根据自身情况选择其它多特瑞精油对感冒进行防治。例如，多特瑞茶树精油可以消炎杀菌，清新空气；生姜精油可以促进血液循环，让身体发热，有效抵御感冒的侵袭……这个冬季，就让多特瑞精油帮你赶走烦人的感冒吧！