到中年，少了激情，专家认为，与其去吃壮阳药，还不如夫妻之间彼此按摩，不仅健康，还能助性。
人到中年，夫妻双方没了激情，双方对性没什么需求，有时候几乎一个月一次都嫌多。去病院没有查抄出什么器质性病变，于是一些人想到吃什么鞭、什么宝等壮阳的补品或Yao品。广州中医用大学第一附属病院妇科主任医师叶敦敏介绍，盲目进补可能会有不少副感化，还不如夫妻在家里互做按摩和艾灸，既能补肾、提高性欲，又增长夫妻沟通的机会，何乐而不为?
按摩提高性欲
叶敦敏介绍，通过自我按摩或夫妻间彼此按摩，可达到诱发及增强性欲的目的，常用的有下面几种方法———
灵点按摩：所谓灵点，是指激起性欲与性兴奋的最有效的体表腧穴，女性的发欲带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、胸部、胸部等部位最敏感，其灵点为会阴、京门、会阳等穴位。丈夫为妻子按摩发欲带时可用指头螺纹面按压，动作应轻柔缓慢，唤起性兴奋。
神阙按摩：让伴侣仰卧，用手掌为伴侣按摩神厥穴(肚脐)上，顺时针和逆时针各旋转200次，以深部自感微热为度。
腰部按摩：用双掌为对方从上向下往返摩擦腰部2~3分钟，以感受微热为度。
艾灸改善肾虚
叶敦敏主任介绍说，对于补肾，艾灸的效果比针灸还好。家中不妨常备一些艾条，晚上休息前夫妻可以互相艾灸一下。
三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。该穴名意指循行足部的肝、脾、肾三条阴经中气血物质在本穴交会，调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健感化。
足三里：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补的感化，能够提高*免疫力，可谓增强体质的要穴。足三里又被认为是男性养生的第一大穴，能够调剂脾胃、补中益气、补肾壮阳，对缓解恢复男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有赞助
涌泉穴：在*足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢遍地。
神阙穴：如上文介绍。
气海穴：该穴位于*的下腹部，在肚脐下1。5寸。气海和关元穴在*下腹部，就像一对好姐妹共同掩护着生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处，都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生感化。
艾灸的方法：将艾条点燃后，在距穴位约3cm处施灸，如局部有温热舒适感受，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。
