很多人都了解，性生活虽然可以让人愉悦，但是不宜过于频繁，如果性生活过于频繁，那么对于身体会有严重伤害的，那么性生活一个月多少次最好呢?
很多男性伴侣总是在询问性生活多久一次好，这个问题是没有固定答案的，想要性生活更加健康和谐，需要在满足彼此的需求的
前提下不感应怠倦为最佳。因此，在日常生活中，该当多了解性爱的相干常识，与伴侣探索出适合彼此的性爱频率。
1、做爱频率受多种因素影响
性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性运动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化布景，以及个人春秋、健康情况和心理状态而异。性欲的强弱大师不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要按照双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做爱的;劳累或沉初愈，该当不做或少做。
性生活一个月多少次为宜
2、频率跟春秋有关
美国性医学会曾公布出一个性爱公式：夫妻性生活频率=春秋的首位数9。按照这一公式推算，一个在二十春秋段(20岁至29岁)的人，他的夫妻做爱公式为29=18，18可以当作是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十春秋段(30岁至39岁)的人，他的性爱公式为39=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。
以此类推，各个春秋段的人都可以计算出属于自己的夫妻生活频率。有人查询拜访，男子性生活的次数一般随春秋的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;
32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个春秋组都有很大不同，有些人多到一天数次，而另一些人则少到一个月甚至几个月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。
性生活一个月多少次为宜
大大都的性医学专家认为：最抱负的频率是夫妻双方在夫妻生活方面告竣一致，而不是拘泥于固定模式，其实大大都女性更重视感情交流;夫妻性交次数则可以作为一种身心健康和夫妻感情的参考。
3、没有不适感就是合适的
仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论春秋大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感受，那么就可以过性生活，根柢就不必去考虑上一次隔了多长时间。
